野生阿拉斯加红参
冰冷纯净阿拉斯加海域生长，高营养，术后体虚进补

春季养生与海参的天然契合

春季气候由寒转暖，中医理论认为此时需“养阳”，以助阳气升发，增强机体适应能力。海参性温，归肾经，其温和的补益特性与春季“升补”需求相契合。现代营养学研究表明，海参富含蛋白质、多种氨基酸及矿物质，可为身体提供均衡营养支持，帮助缓解春季常见的疲劳、困倦等问题。此外，春季湿气渐增，易引发脾胃不适。海参黏多糖成分被认为有助于调节体内水液代谢，促进消化功能平衡。这种双向调节作用，既避免过度温燥，又兼顾祛湿需求，符合中医“平补”理念。

野生大西洋岩刺参
软糯口感，人人爱吃，营养均衡，每天滋补

海参的营养特性与春季健康支持

1.滋养体质的天然营养库海参的蛋白质含量高达50%以上，且以胶原蛋白为主，其分子结构更易被人体吸收。春季气温波动大，人体需更多能量维持体温和免疫功能，适量摄入海参可提供持续的能量支持，同时减少代谢负担。

2.缓解春困，提升精力春困多与气血运行不畅有关。海参中的精氨酸含量较高，这种氨基酸参与体内一氧化氮的合成，有助于改善血液循环和神经传导功能。

3.皮肤健康的隐形守护者春季干燥多风，易导致皮肤缺水。海参中的胶原蛋白和硫酸软骨素能促进皮肤细胞修复，增强角质层锁水能力。其抗氧化成分还可减少自由基对皮肤的损伤，帮助维持肌肤弹性。

科学搭配：让海参发挥最佳效果

推荐一道春季养生食谱——海参茯苓粥：
将泡发海参与茯苓、粳米同煮，既能健脾祛湿，又能温和补益，适合作为早餐长期食用。

全年健康联动

春季规律食用海参，可为夏季的高消耗储备能量，并通过改善代谢功能，帮助秋季减少“贴秋膘”的负担。冬季时，其蓄积的营养更能增强耐寒能力，形成全年健康良性循环。年健康搭建稳固基础。通过科学食用和合理搭配，这种传统食材能助力现代人应对季节变化带来的挑战，实现“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然健康节律。

参考文献
– 关于海参营养成分及传统功效的解析，参考自民福康健康科普内容。
– 春季养生原则及搭配建议，综合自湖南省中西医结合医院专家观点。
– 海参适用人群与禁忌，引自妙手医生及中医内科相关论述。